Sophrologue
Animatrice du yoga du rire
Magnétisme et Énergétique
Bienvenue
A chaque mutation de mon mari, j'ai du avoir plusieurs vies professionnelles, face aux changements, m'habituer et en parallèle dans l'attente de retrouver un emploi, je me suis formée à la relaxation en biosynergie pour faire face aux stress et aux insomnies.
Suite à un gros souci de santé, vers 50 ans, j'ai dû m'orienter vers des thérapies pour guider mes collègues dans le changement grâce à la psychologie appliquée, la relaxation, et sur les conseils du médecin du travail, j'ai suivi le cursus en sophrologie, à l'IFS à Paris, à la suite : la communication appliquée, la programmation familiale, l'accompagnement à la grossesse, à la FIV, à la douleur, la sophrologie ludique et le yoga du rire quelques années après.
Pourquoi me consulter ?
Améliorer son quotidien
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Être en harmonie avec ses valeurs
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Augmenter son énergie
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retrouver un équilibre de vie
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Être en harmonie avec son environnement
Suivre un accompagnement
médical-pathologique
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Fibromyalgie
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Cancer
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Douleurs
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Phobies
Se préparer mentalement
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Examen, concours
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Permis de conduire
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Scolarité difficile harcèlement
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Artistes, sportifs
Arrêter le tabac
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Méthode douce associant les meilleures méthodes de sevrage tabagique :
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hypnose
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PNL
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Cohérence cardiaque
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Méthode naturelle sans effet secondaire a permis à des milliers de personnes d'arrêter de fumer totalement et définitivement
Mes méthodes
Sophrologie
La sophrologie est une aide efficace pour traverser des périodes difficiles à traverser, comment retrouver son énergie et trouver sa place. C’est une méthode verbale, non tactile. Ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental
Les balades enchantées
Après le covid, j'ai eu envie de partager cette expérience et beaucoup de touristes à la baraque des Bouviers s'inscrivent pour se connecter à la nature, revenir à soi, quelque soit la saison, sortir, se laisser guider et découvrir tous les bienfaits que de sortir, aller à la rencontre de son environnement, laisser aller les problèmes du quotidien, s'ancrer à la terre, capter les énergies du ciel, être un point de jonction entre terre et ciel, prendre la force d'un arbre, lui confier ses soucis, retrouver sa pleine forme.
Yoga du rire
Cette méthode thérapeutique est utile pour augmenter l'oxygène dans le corps et au cerveau, les personnes ressentent plus d'énergie et en meilleure santé.
Le Yoga du rire change votre humeur en quelques minutes en libérant les fameuses hormones du bonheur : endorphine, sérotonine, dopamine, ocytocine.
10 mn de rire par jour suffisent à :
- Diminuer le stress de 26 %
- Libérer autant d'endorphines que 30 mn de sport
- Éviter l'épuisement professionnel
Pour les ainés, que ce soit chez soi ou en établissement notre cercle de relations décroît inévitablement, Or, le maintien des relations sociales est nécessaire non seulement pour rester physiquement en forme mais aussi pour garantir un bien être physique et émotionnel de qualité. Mon but est de permettre aux seniors de vieillir en bonne santé.
Magnétisme et énergétique
Au fil de mes accompagnements, j'ai ressenti le besoin de proposer à mon entourage, de soulager le corps en souffrance, d'aider la personne à retrouver son énergie, car tout corps est fait d'énergie et j'ai pu soulager des maux, couper le feu pour des brûlures et aussi lors de traitements lourds chez des patients.
L'énergie, c'est quand le corps déclenche une maladie, le mal a dit que notre énergie est bloquée, une résistance, suite à des événements proches qui ont un lieu avec le passé, causent un dysfonctionnement et crée une maladie.
J'interviens en parallèle avec des traitements, toute prescription médicale doit être suivie et continuer à être prise. Seul le médecin est autorisé à prendre une décision.
Infos pratiques
Déroulé d'une séance en cabinet
Durée : environ 1h
Au début, nous commençons par un échange où nous voyons ensemble les motifs de votre demande et je vous expose comment je peux vous accompagner
Objectifs et techniques
L'objectif de chaque séance est d'apaiser les aspects émotionnels, physiques, cognitifs, énergétiques pour vous amener peu à peu à votre rythme à plus de légèreté, d'apaisement, de sérénité, avec de nouvelles ressources
A la fin de la séance, je vous invite à partager les ressentis corporels qui ont émergé, De cet échange confidentiel, naissent des prises de conscience qui permettent une évolution plus agréable
Je vous remets un petit carnet pour noter votre évolution et aussi de l'intégrer aussi bien corporel que mental
Suivi
Lors de la séance, je vous invite à enregistrer les techniques à pratiquer en toute autonomie et entre chaque séance, pour vous aider à mieux gérer votre stress au quotidien et le protocole personnalisé que je vous remets
La fréquence des séances préconisée est celle qui vous convient le mieux, selon votre emploi du temps, votre disponibilité, votre budget ou l'urgence de la situation – au minimum une séance tous les 15 jours
Tarifs
1 heure : 50 € pour les adolescents : 45 € enfant et un parent : 50 €
Vous désirez effectuer une démarche et le tarif est un frein, si c'est le cas, nous pouvons toujours trouver une solution
Questions fréquentes
> Les séances sont-elles remboursées ?
De plus en plus de mutuelles prennent en charge tout ou une partie de la sophrologie et selon votre contrat avec celle-ci.
> Combien de séances sont nécessaires ?
Selon votre motivation, votre entraînement, votre problématique initiale est apaisée pour certains, l'accompagnement peut-être prolongé pour plus de confort ou un autre problème.
Le changement vient de soi... Changer un peu, c'est changer beaucoup !
> Comment dois-je m'habiller ?
Pas de tenue vestimentaire spécifique. Venez comme vous sentez à l'aise !
Téléphone
06 84 45 11 87